4 02, 2019
  • Ouă la micul-dejun

5 argumente pentru a consuma ouă

Tags: , , , , , |

Consumul de ouă ne poate oferi doza ideală de proteine din alimentație. Creșterea găinilor ouătoare în gospodărie ne oferă acces la una dintre cele mai calitative și rentabile surse de proteine. Un aspect foarte interesant este că un singur ou conține 12 vitamine, aminoacizi și minerale esențiale pentru organism. Pe scurt, nutrienții dintr-un ou sunt: